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在現代生活節奏快速、壓力高漲的情況下，「健康」早已不只是沒有疾病這麼簡單，而是一種身心整合、長期維持良好狀態的生活方式。許多人在追求健康的過程中，開始重新關注身體結構、肌肉張力、筋膜活動與神經系統之間的關係，也因此讓各類傳統與現代並行的身體調理方式再次受到重視。這些方法並非只在疼痛發生時才派上用場，而是能夠成為日常健康管理的重要一環。